Вот сидите вы за компьютером и работаете. И работа эта для вас важна. Вы это для себя уже решили. Ведь она продвигает вас к вашей цели.
Но вот вдруг захотелось на минуточку заглянуть... на ОК или ФБ, потом в Инсту, потом..... и день прошел. А работа ваша стоит!! И никто не сделал, пока вас тут не было.)) А вас же не было. Знакомая ситуация?